{"id":103786,"date":"2016-07-19T08:51:02","date_gmt":"2016-07-19T08:51:02","guid":{"rendered":"https:\/\/lavozdehellin.com\/noticias\/v02-365-el-gobierno-regional-recomienda-extremar-las-medidas-de-precaucion-para-hacer-frente-al-calor\/"},"modified":"2024-01-04T14:13:50","modified_gmt":"2024-01-04T14:13:50","slug":"v02-365-el-gobierno-regional-recomienda-extremar-las-medidas-de-precaucion-para-hacer-frente-al-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lavozdehellin.com\/noticias\/v02-365-el-gobierno-regional-recomienda-extremar-las-medidas-de-precaucion-para-hacer-frente-al-calor\/","title":{"rendered":"LVH NOTICIAS | EL GOBIERNO REGIONAL RECOMIENDA EXTREMAR LAS MEDIDAS DE PRECAUCI\u00d3N PARA HACER FRENTE AL CALOR"},"content":{"rendered":"

Para ma\u00f1ana se ha activado el Nivel Naranja en la provincia de Albacete<\/p>\n


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Las mejores medidas para afrontar las altas temperaturas son: protegerse del calor, refrescarse, beber y comer regularmente, pedir consejo m\u00e9dico y no dudar a la hora de ayudar o pedir ayuda.<\/p>\n

Los ciudadanos pueden acceder a las recomendaciones sanitarias para hacer frente a un excesivo calor en la web del SESCAM (sescam.castillalamancha.es), en el tel\u00e9fono gratuito 900-252530 y en el 112, si necesitan ayuda urgente.<\/p>\n

Las predicciones de temperaturas de la Agencia Estatal de Meteorolog\u00eda para los pr\u00f3ximos d\u00edas indican que las elevadas temperaturas, especialmente, las m\u00e1ximas, continuar\u00e1n durante varios d\u00edas, manifest\u00e1ndose con especial intensidad en todas las provincias de Castilla-La Mancha, aunque tanto las m\u00e1ximas como las m\u00ednimas ser\u00e1n especialmente elevadas en la provincia de Albacete, sobre todo en el entorno de la capital.<\/p>\n

En funci\u00f3n a estas predicciones, la Comisi\u00f3n Nacional del Plan de Actuaciones Preventivas de los Efectos del Exceso de Temperaturas sobre la Salud, de acuerdo con las autoridades regionales, han asignado Nivel 1 (amarillo) a las provincias de Guadalajara, Cuenca y Toledo. Asimismo, se asigna Nivel 2 (naranja) a la provincia de Albacete.<\/p>\n

Ante la llegada de esta ola de calor, que podr\u00eda persistir durante algunos d\u00edas, la Consejer\u00eda de Sanidad, recuerda a todos los ciudadanos que la exposici\u00f3n sostenida a temperaturas excesivas puede provocar riesgos para la salud por lo que es preciso protegerse frente a ellas.<\/p>\n

En este sentido, desde la Direcci\u00f3n General de Salud P\u00fablica y Consumo, reiteran que las mejores medidas para afrontar las altas temperaturas son: protegerse del calor, refrescarse, beber y comer regularmente, pedir consejo m\u00e9dico y no dudar a la hora de ayudar o pedir ayuda.<\/p>\n

As\u00ed, se recomienda evitar las salidas y las actividades en las horas m\u00e1s calurosas (generalmente entre las 2 y las 6 de la tarde) y m\u00e1s a\u00fan las actividades f\u00edsicas como deportes y trabajos que requieran un importante esfuerzo f\u00edsico. Si es necesario salir de casa a esas horas, buscar la sombra y llevar agua, ponerse sombrero, utilizar ropas ligeras y amplias y de color claro (de algod\u00f3n a ser posible).<\/p>\n

Igualmente, se recomienda cerrar las persianas y las cortinas de las fachadas expuestas al sol, y mantener las ventanas cerradas cuando la temperatura exterior sea superior a la temperatura interior, abri\u00e9ndolas por la noche, provocando corrientes de aire.<\/p>\n

Por otra parte, para refrescarse, es aconsejable permanecer dentro del domicilio en las habitaciones m\u00e1s frescas, as\u00ed como ducharse o ba\u00f1arse varias veces al d\u00eda o humedecer el cuerpo.<\/p>\n

Otra de las recomendaciones es beber l\u00edquidos en abundancia, incluso sin sed (agua y zumo de frutas), no tomar alcohol; hacer varias comidas al d\u00eda, incluyendo frutas y verduras (salvo en caso de diarrea), evitando las comidas copiosas.<\/p>\n

Asimismo, se recomienda pedir consejo m\u00e9dico, sobre todo si se toman medicamentos o si aparecen s\u00edntomas no habituales como calambres musculares en los brazos, las piernas o el vientre, o agotamiento m\u00e1s grave que pueda manifestarse por aturdimiento, debilidad e insomnio inhabitual.<\/p>\n

Finalmente, se recomienda pedir ayuda a un pariente o a un vecino si el calor nos hace sentir mal, e informarnos del estado de salud de las personas mayores de nuestro entorno que vivan solas o tengan una situaci\u00f3n de fragilidad o dependencia, ayud\u00e1ndoles a comer y a beber.<\/p>\n

Los ciudadanos pueden acceder a todas estas recomendaciones sanitarias para hacer frente a un excesivo calor en la web del SESCAM (sescam.castillalamancha.es), en el tel\u00e9fono gratuito 900-252530 y en el 112, si necesitan ayuda urgente.<\/p>\n

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