{"id":158228,"date":"2025-07-10T09:33:07","date_gmt":"2025-07-10T07:33:07","guid":{"rendered":"https:\/\/lavozdehellin.com\/noticias\/?p=158228"},"modified":"2025-07-13T14:35:19","modified_gmt":"2025-07-13T12:35:19","slug":"v10-078-lvh-noticias-ante-la-subida-de-los-termometros-el-colegio-oficial-de-podologos-de-castilla-la-mancha-ofrece-recomendaciones-para-cuidar-los-pies-en-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lavozdehellin.com\/noticias\/v10-078-lvh-noticias-ante-la-subida-de-los-termometros-el-colegio-oficial-de-podologos-de-castilla-la-mancha-ofrece-recomendaciones-para-cuidar-los-pies-en-verano\/","title":{"rendered":"LVH NOTICIAS | ANTE LA SUBIDA DE LOS TERM\u00d3METROS EL COLEGIO OFICIAL DE POD\u00d3LOGOS DE CASTILLA-LA MANCHA OFRECE RECOMENDACIONES PARA CUIDAR LOS PIES EN VERANO"},"content":{"rendered":"

Cuando apenas han pasado un par de semanas del inicio el verano y ya hemos sufrido la primera ola de calor, el Colegio Oficial de Pod\u00f3logos de Castilla-La Mancha hace un llamamiento a la poblaci\u00f3n para que cuide sus pies, una de las partes del cuerpo m\u00e1s importantes porque lo soportan todo, pero de la que muchas veces nos olvidamos. Si importante es hidratar nuestro cuerpo para combatir las altas temperaturas que estamos soportando estos d\u00edas no lo es menos llevar esta recomendaci\u00f3n pr\u00e1ctica tambi\u00e9n a nuestros pies e hidratarlos adecuadamente evitando as\u00ed males mayores.<\/p>\n


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Los pod\u00f3logos informan que en este escenario de calor est\u00e1 perfectamente indicado el uso de las populares chanclas. Desde el Colegio Oficial de Pod\u00f3logos se recomienda su utilizaci\u00f3n, siempre junto al agua, para evitar la aparici\u00f3n de hongos, papiloma, verrugas y otras afecciones del pie que se pueden contraer al andar descalzo. Pero fuera del entorno acu\u00e1tico se hace m\u00e1s conveniente el uso de sandalias, siempre bien atadas y con una mayor altura que la del tobillo, o las tradicionales cangrejeras, en el caso de los m\u00e1s peque\u00f1os.<\/p>\n

Considera el Colegio de Pod\u00f3logos de Castilla-La Mancha que tampoco hay que abusar en la \u00e9poca estival del uso de bailarinas y de deportivas. Las primeras son tambi\u00e9n demasiado planas y suelen tener puntas estrechas que aprietan los dedos pudiendo provocar la aparici\u00f3n de dolorosos callos. En el caso de las deportivas, hay que limitar su uso y no utilizarlas de forma habitual porque podr\u00edan provocar sudoraci\u00f3n excesiva y aparici\u00f3n de hongos. En opini\u00f3n de los pod\u00f3logos colegiados el calzado m\u00e1s aconsejable es el que permite transpirar el pie, que est\u00e9 fabricado con fibras naturales, sea flexible y lo sujete adecuadamente evitando engarramiento de los dedos y posibles torceduras.<\/p>\n

Tambi\u00e9n se considera absolutamente imprescindible en estas fechas estivales que el pie est\u00e9 habitualmente hidratado, tanto con agua como con una crema hidratante regularmente aplicada, sobre todo en el tal\u00f3n del pie, para as\u00ed evitar la hiperqueratosis, una de las patolog\u00edas que suelen ser frecuentes en verano, adem\u00e1s de la temida fascitis plantar.<\/p>\n

Para evitar estas patolog\u00edas, desde el Colegio de Pod\u00f3logos de Castilla-La Mancha aconsejan acudir a la consulta con el pod\u00f3logo para eliminar las durezas de la planta y de los talones y de esta forma empezar el tratamiento de hidrataci\u00f3n que debe ser mayor en esta \u00e9poca del a\u00f1o porque los pies no est\u00e1n protegidos como ocurre en el invierno.<\/p>\n

En este sentido se considera esencial que sea el pod\u00f3logo y no un esteticista el que realice esta labor, porque eliminar\u00e1 las durezas o las grietas de los talones de la forma m\u00e1s adecuada pensando siempre en la salud de tus pies. Esto es especialmente relevante en el caso de las personas diab\u00e9ticas con las que hay que seguir unos protocolos adecuados porque, si se eliminan de forma incorrecta, podr\u00eda provocarse una \u00falcera en el pie, y como consecuencia de ello que se agrave su salud.<\/p>\n

Una vez visitado al pod\u00f3logo, se recomienda hacer un adecuado mantenimiento de los pies que consistir\u00e1 en:<\/p>\n

1. Una vez por semana utilizar tras el ba\u00f1o una piedra p\u00f3mez o lima para prevenir la aparici\u00f3n de durezas y grietas, especialmente en los talones.<\/p>\n

2. Hidratar los pies diariamente con una crema emoliente a base de urea.<\/p>\n

3. Cortar las u\u00f1as rectas utilizando alicates, no tijeras.<\/p>\n

Ante cualquier lesi\u00f3n que aparezca en los pis (tales como cambios de color en las u\u00f1as, olor desagradable, dolor en los dedos, la planta, el tal\u00f3n, etc.) se debe consultar con estos profesionales de la salud, especialmente si produce dolor o picor porque podr\u00eda tratarse de un callo, hongos o ser una verruga plantar, dolencias que es necesario tratar lo antes posible para evitar consecuencias mayores.<\/p>\n

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