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<\/a><\/p>\nEl Hospital Nacional de Parapl\u00e9jicos y entidades de referencia hacen un llamamiento a evitar las zambullidas imprudentes este verano<\/p>\n
El Hospital de Parapl\u00e9jicos, SERMEF, Federaci\u00f3n Nacional ASPAYM, Cruz Roja Espa\u00f1ola y la Real Federaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Salvamento y Socorrismo renuevan la campa\u00f1a \u2018Con cabeza s\u00ed, de cabeza no\u2019 para prevenir lesiones medulares por zambullidas en playas, piscinas, r\u00edos y pantanos.<\/p>\n
Las organizaciones recuerdan que tirarse de cabeza en zonas con poca profundidad o con un desconocimiento del fondo puede provocar lesiones cervicales graves que conlleven una tetraplejia, lo que supone una p\u00e9rdida de la movilidad, alteraciones de la sensibilidad y una situaci\u00f3n de dependencia que requiera cuidados y asistencia de por vida.<\/p>\n
Con motivo de la apertura generalizada de piscinas y del incremento de la actividad acu\u00e1tica en playas, r\u00edos, embalses y pantanos, el Hospital Nacional de Parapl\u00e9jicos, centro dependiente del Servicio de Salud de Castilla-La Mancha, junto con la Federaci\u00f3n Nacional de ASPAYM, la Sociedad Espa\u00f1ola de Rehabilitaci\u00f3n y Medicina F\u00edsica (SERMEF), Cruz Roja Espa\u00f1ola y la Real Federaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Salvamento y Socorrismo, vuelven a lanzar un mensaje de prudencia a la ciudadan\u00eda para prevenir lesiones medulares por una mala zambullida.<\/p>\n
Las entidades subrayan que estos accidentes tienen consecuencias graves y que, en la inmensa mayor\u00eda de los casos, son evitables. Por ello, insisten en que la prevenci\u00f3n, la informaci\u00f3n y la prudencia son las herramientas m\u00e1s eficaces para disfrutar del agua sin poner en riesgo la salud.<\/p>\n
Bajo el lema \u2018Con cabeza s\u00ed, de cabeza no\u2019, un a\u00f1o m\u00e1s la campa\u00f1a se difundir\u00e1 especialmente a trav\u00e9s de redes sociales con los hashtags #Zambullidas2026, #ConCabezaS\u00ed y #DeCabezaNo, para trasladar un mensaje directo a los ba\u00f1istas: antes de lanzarse al agua hay que comprobar la profundidad, conocer el fondo y evitar conductas de riesgo.<\/p>\n
Una imprudencia que puede cambiar una vida<\/p>\n
Una zambullida en una zona poco profunda, rocosa o desconocida puede provocar un impacto de la cabeza contra el fondo. Este golpe puede da\u00f1ar las v\u00e9rtebras cervicales y la m\u00e9dula espinal, con consecuencias muy graves para la persona afectada.<\/p>\n
La zona cervical es especialmente vulnerable en este tipo de accidentes y las lesiones pueden causar una tetraplejia, lo que conlleva p\u00e9rdida de la movilidad, alteraciones de la sensibilidad y una situaci\u00f3n de dependencia que requiera cuidados y asistencia de por vida.<\/p>\n
Las organizaciones participantes en esta campa\u00f1a coinciden en que una zambullida imprudente puede cambiar la vida en segundos, y recuerdan que la \u00e9poca estival concentra buena parte de estas situaciones de riesgo por el aumento de actividades de ocio acu\u00e1tico.<\/p>\n
Tres ingresos por zambullida en 2025<\/p>\n
Seg\u00fan el \u00faltimo balance de actividad del Hospital Nacional de Parapl\u00e9jicos, el pasado a\u00f1o se registraron tres ingresos por lesi\u00f3n medular provocada por zambullidas imprudentes y los tres casos correspondieron a varones de 18, 40 y 51 a\u00f1os de edad.<\/p>\n
Los pacientes proced\u00edan de Murcia, Catalu\u00f1a y la Comunidad Valenciana y las lesiones se produjeron a nivel cervical, lo que implica una tetraplejia con afectaci\u00f3n tanto de las extremidades superiores como inferiores.<\/p>\n
\u201cEstamos hablando de lesiones que cambian la vida de personas j\u00f3venes, con secuelas funcionales muy severas, y lo m\u00e1s doloroso es que muchas se podr\u00edan haber evitado. Por eso, debemos actuar antes de que suceda: prevenir salva vidas y la mejor lesi\u00f3n medular es la que nunca pasa\u201d, afirma la directora del Hospital Nacional de Parapl\u00e9jicos, la doctora M\u00f3nica Alcobendas.<\/p>\n
Llamamiento a la prudencia<\/p>\n
Para la presidenta de ASPAYM, Mayte Gallego, \u201cimplicarnos en esta campa\u00f1a es fundamental para prevenir m\u00e1s accidentes por zambullidas y lograr que las lesiones lleguen a cero, no ya un a\u00f1o, sino de manera sostenida en el tiempo\u201d. La importancia de lanzarse con cabeza, y no de cabeza, con los brazos siempre por delante y conociendo, en la medida posible, la profundidad de la zona a la que nos vamos a tirar, \u201cpreviene accidentes muy graves cuyas secuelas afectan a nuestra movilidad de por vida\u201d.<\/p>\n
Por su parte, la presidenta de la Sociedad Espa\u00f1ola de Rehabilitaci\u00f3n y Medicina F\u00edsica (SERMEF), la doctora Helena Bascu\u00f1ana, recuerda que \u201clas lesiones medulares por zambullida son accidentes graves, con consecuencias que habitualmente son irreversibles, pero en muchos casos evitables\u201d.<\/p>\n
\u201cLanzarse de cabeza al agua sin comprobar antes la profundidad o el fondo puede causar un da\u00f1o medular y provocar p\u00e9rdida de movilidad, alteraciones de la sensibilidad o discapacidad permanente. La rehabilitaci\u00f3n es esencial para prevenir complicaciones, favorecer la recuperaci\u00f3n funcional y mejorar la autonom\u00eda y la calidad de vida de las personas afectadas. Pero el mensaje debe ser claro: la mejor lesi\u00f3n medular es la que no llega a producirse. Antes de zambullirse, hay que actuar con cabeza\u201d, subraya.<\/p>\n
El aumento de la actividad acu\u00e1tica en verano hace que se multipliquen tambi\u00e9n las situaciones de riesgo en playas, r\u00edos y piscinas, se\u00f1ala el presidente de la Real Federaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Salvamento y Socorrismo (RFESS), Samuel G\u00f3mez. \u201cMuchas lesiones graves se producen en apenas unos segundos, cuando no se ha valorado bien el entorno antes de entrar al agua o se act\u00faa con exceso de confianza\u201d.<\/p>\n
Desde la RFESS insisten en que la seguridad depende de gestos b\u00e1sicos como comprobar la profundidad, respetar la se\u00f1alizaci\u00f3n y atender siempre a las indicaciones de los servicios de socorrismo. \u201cEl agua es para disfrutarla, pero siempre desde la prevenci\u00f3n y la responsabilidad\u201d, concluye G\u00f3mez.<\/p>\n
Por su parte, Juan Jes\u00fas Hern\u00e1ndez, m\u00e9dico del \u00e1rea de Salud de Cruz Roja Espa\u00f1ola, recuerda una vez m\u00e1s que hay que pensar antes de realizar una acci\u00f3n que puede ser peligrosa. Una decisi\u00f3n impulsiva puede provocar lesiones muy graves. \u201cComo decimos en Cruz Roja, \u2018Qui\u00e9rete mucho\u2019, no solamente por sus implicaciones a nivel personal, sino por las consecuencias en el entorno m\u00e1s cercano y en las personas que m\u00e1s queremos y que m\u00e1s nos quieren\u201d.<\/p>\n
Adem\u00e1s, Hern\u00e1ndez recuerda que la prevenci\u00f3n tiene que empezar a inculcarse en la propia casa, y que no hay que olvidar la educaci\u00f3n a los ni\u00f1os y ni\u00f1as que por su edad no tienen conciencia de peligro. \u201cHay que disfrutar del verano, en la medida que cada persona pueda, pero con cabeza: la diversi\u00f3n no est\u00e1 re\u00f1ida con la prevenci\u00f3n\u201d, concluye.<\/p>\n
Prevenci\u00f3n y precauci\u00f3n: pautas a seguir<\/p>\n
Las entidades promotoras de la campa\u00f1a recuerdan que la mejor forma de evitar una lesi\u00f3n medular por zambullida es actuar con prudencia antes de entrar en el agua. En este sentido, recomiendan no lanzarse nunca de cabeza en lugares cuya profundidad se desconozca y comprobar siempre que existe suficiente distancia hasta el fondo para evitar impactos.<\/p>\n
Asimismo, aconsejan que el primer acceso al agua se realice siempre con los pies, especialmente en playas, r\u00edos, pantanos o zonas no habituales de ba\u00f1o, ya que permite valorar tanto la profundidad como la posible presencia de rocas, obst\u00e1culos u otros elementos sumergidos.<\/p>\n
La campa\u00f1a tambi\u00e9n insiste en la importancia de mantener una vigilancia constante sobre ni\u00f1os y adolescentes cuando practiquen actividades acu\u00e1ticas, as\u00ed como en evitar el consumo de alcohol y otras drogas, dado que disminuyen la capacidad para evaluar riesgos y favorecen conductas imprudentes.<\/p>\n
Por \u00faltimo, se recomienda respetar la se\u00f1alizaci\u00f3n existente en playas, piscinas y zonas de ba\u00f1o, prestando atenci\u00f3n a las indicaciones de los servicios de socorrismo y a las \u00e1reas habilitadas para el ba\u00f1o seguro.<\/p>\n
Qu\u00e9 hacer en caso de accidente<\/p>\n
Si se produce una lesi\u00f3n tras una zambullida, los especialistas recuerdan que una actuaci\u00f3n adecuada durante los primeros minutos resulta fundamental para evitar un agravamiento de las lesiones. Por ello, recomiendan no mover a la persona accidentada salvo que exista un riesgo inminente para su vida, ya que una movilizaci\u00f3n incorrecta podr\u00eda empeorar una posible lesi\u00f3n medular.<\/p>\n
Del mismo modo, es imprescindible avisar de inmediato a los servicios de emergencia y seguir sus indicaciones hasta la llegada de los profesionales sanitarios. Mientras tanto, se debe mantener la calma, tranquilizar a la persona afectada y evitar cualquier maniobra que pueda comprometer su estado.<\/p>\n
Material de la campa\u00f1a para su difusi\u00f3n<\/p>\n
Las entidades que participan en la campa\u00f1a difundir\u00e1n estos contenidos en sus redes sociales @SanidadCLM, @HNParaplejicos, @SERMEF_es, @ASPAYMNACIONAL, @rfess.oficial (Instagram), @CruzRojaEsp.<\/p>\n
Asimismo, se usar\u00e1n carteles e infograf\u00edas con indicaciones y consejos antes de tirarse al agua. Adem\u00e1s, se pondr\u00e1 a disposici\u00f3n de ayuntamientos, comunidades de vecinos y cualquier entidad que gestione un espacio acu\u00e1tico con ba\u00f1istas carteler\u00eda digital y material para imprimirlo en alta calidad y ubicarlo en piscinas p\u00fablicas y privadas, en playas, r\u00edos y en zonas de ba\u00f1o de toda Espa\u00f1a.<\/p>\n
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